7 mitów o fitnessie i zdrowiu, w które niepotrzebnie wierzymy

Wiele mitów w ćwiczeniach fitness i zdrowym stylu życia najbardziej wkurza ludzi aktywnych, kiedy rozmawiają z laikami. To o istnieniu zakwasów, to o hantlach. Istnieją i takie mity, niczym żarty, na które nabiera się każdy amator, początkujący, który zaczął ćwiczyć. Szuka on sposobów na płaski brzuch oraz tego, jak pozbyć się boczków. Myśli, że wystarczą brzuszki. Wreszcie są też takie mity, w które niepotrzebnie wierzymy sami ćwiczący dość długo. Jakie? Takie o których istnieniu nie mamy pojęcia i mity, którym ciągle ufamy. W dzisiejszym moim wpisie zapraszam Cię w krainę bajek i opowieści prawdziwych, czyli faktów i mitów, które zaskakują w zdrowiu, odżywianiu, odchudzaniu i treningach fitness.

http://positivefitlife.blogspot.com/2016/11/7-mitow-i-faktow-o-fitnessie-i-zdrowiu-wierzymy.html