piątek, 23 września 2016

Aktywnie z Lidla - buty do biegania, legginsy Crivit i kurtka na trening

Pokażę Wam jesienne ubrania sportowe dla aktywnych, które od dziś będą do kupienia w Lidlu. Dowiecie się, jaka jest moja opinia o butach, kurtce softshel i legginsach Crivit. Promocja rusza 22 września. Przyzwyczailiśmy się, że bieganie po odzież sportową i akcesoria do ćwiczeń do Lidla dla wielu stało się nawykiem. Teraz to po prostu klasyka. Żal opuścić, głupio nie zaoszczędzić choć raz pieniędzy w ten sposób, wstyd nie wiedzieć, o co chodzi. Dziś pokażę Wam tę klasykę w czerni, gdyż buty do biegania, a także legginsy do ćwiczeń i kurtka na trening na zewnątrz - wszystko jest.... czarne.

https://positivefitlife.blogspot.com/2016/09/aktywnie-z-lidla-buty-do-biegania.html







wtorek, 20 września 2016

Trening na trampolinach - poznaj jumping frog, hit wśród zajęć fitness

Miałam ostatnio okazję uczestniczyć w treningu na trampolinach. To najmodniejszy ostatnio trening fitness, podczas którego radośnie skakałam na trampolinie w rytm muzyki. Zajęcia dostarczyły mi mnóstwo dobrego humoru i okazji, by spalić kalorie, jak to się popularnie mówi. Przedstawię Wam więc, ostatni hit w zajęciach fitness. Dowiecie się, jaka jest moja opinia i co można zyskać skacząc podczas jumping frog.

Www.positivefitlife.blogspot.com

Za ytimg.com

sobota, 17 września 2016

10 trików, jak jeść i pić, aby być zdrowym i być fit

Takiego wpisu nie znajdziesz w sieci. Tu nie będzie lania wody w słowach. Konkretne wskazówki, triki i najlepsze sposoby. Woda może się lać się tylko do picia - w towarzystwie ze zdrowym jedzeniem. Powiem o tym, jak jeść zdrowo. Dam Ci wiele gotowych recept na to, jak się zdrowo odżywiać, by zachować kondycję, samopoczucie i być fit. Spokojnie, podpowiem i podrzucę Ci pomysły, by zapobiec dostarczaniu szkodliwych substancji do organizmu wraz z jedzeniem. Tutaj dowiesz się, jakie są najzdrowsze napoje. Wszystko o tym, co jeść i pić, by być fit.

środa, 14 września 2016

Jak dobrać idealne legginsy do ćwiczeń?

Jeśli nie chcesz, aby ktokolwiek za Tobą ćwiczący na zajęciach fitness, miał kino z widoku rozchodzących się legginsów na Twojej pupie, powinnaś pomyśleć o doborze odpowiednich legginsów. Liczę jednak, że nie masz ochoty na dyskomfort i przede wszystkim dlatego szukasz dobrze dopasowanych legginsów na trening. Dobrze wiem, że ma to być strój na fitness, czyli tylko dodatek, tak by nie ograniczał mnie w czasie ćwiczeń, a był wygodnym strojem towarzyszącym w niejednym dobrym treningu. Podpowiem, jak wybrać najlepsze legginsy do biegania, na fitness i na siłownię. Opowiem, z jakich materiałów powinny być wykonane dobre gym legginsy. Zdradzę, dlaczego ważne są szwy, a także jakie kolory legginsów są na topie?

niedziela, 11 września 2016

Wieczór panieński w stylu fit

Jeśli w twoim gronie znajomych jest panna młoda, która pasjonuje się fitnessem i ma bzika na punkcie aktywnego stylu życia tak jak ja, to świetna okazja, by wyprawić jej wieczór panieński w stylu fit. Ostatnio modne już nie tylko jest jedzenie fit, wspólne ćwiczenia, fit plany, lecz także imprezy fit! Moje przyjaciółki przed moim ślubem pokusiły się na taki odlotowy pomysł i wyszło świetnie! Nawet bardzo świetnie. Mimo, że nasz trening b był nieidealny i pełny potyczek oraz moich porażek. Na jaki trening mnie zabrały w ostatnich dniach wolności? Chciałam się z Wami podzielić niedawno przeżytym wieczorem panieńskim w aktywnym stylu, a dokładnie jego częścią - ciii... przecież nie będę zdradzać wszystkiego. I zdradzę też męską alternatywę, uchylając rąbka tajemnicy wieczoru kawalerskiego mojego mężczyzny, jaki miał okazję spędzić.

 

piątek, 9 września 2016

Czy "Pokochasz swoje ciało" z Dagmarą Skalską?

Ponoć egoizm to nie grzech, a tego i paru drobnych rzeczy brakuje nam, by pokochać swoje ciało. Każde strony tej pozytywnej książki angażują nasze zmysły poprzez przepisy kulinarne, porady duchowe, wnioski wzmacniające nasze pozytywne nastawienie i pozwalające zyskać harmonię. Czytając mamy być pełniejsi życiowej energii, siły i witalności. Wszystko po to, by przeprowadzić detoks ciała, umysłu i życia. Jak dokonać zmiany? Jak podnosić się z życiowych upadków? Od czego zacząć? - to podpowiada nam autorka "Pokochaj swoje ciało. Egozim to nie grzech", Dagmara Skalska. A ja podpowiem, czy książka warta jest zakupu i spełnia swoje zapowiedzi.



7 kroków do pozytywnego podsumowania wakacji

Tym razem będzie inaczej niż dotychczas, choć przyzwyczaiłam Was do podsumowań FIT&FOTO każdego miesiąca. Moje podsumowanie wakacji w tym roku wynosi kilkadziesiąt treningów, 7 treningów biegowych z widokiem na ocean, 5 przeczytanych książek, kilkanaście gazet, kilkadziesiąt wpisów blogowych, których już zliczyć nie potrafię. Widoki niesamowite, palmy, ocean, uśmiechy, przyjemne ciepło - bezcenne tego lata. Jestem ucieszona, zadowolona, choć pewnie dla niektórych moje osiągnięcia to pestka, (przecież mogła schudnąć więcej, biegać więcej) to moje usta składają się do uśmiechu. Zdradzę Ci, jak dokonać pozytywnego bilansu i podsumowania swoich treningów po wakacjach. Dowiesz się, jak spojrzeć wstecz, by spędzony czas nie okazał się straconym, nawet jeśli masz 100 powodów, by się smucić. Aż wreszcie, znajdziesz tutaj sposoby, by być zadowolonym z życia i pozytywnie podchodzić do wszelkich wydarzeń w Twoim aktywnym i sportowym życiu.