7 trików, by spalić więcej tłuszczu i wycisnąć więcej samemu na treningu

Męczę się i pocę już 40 minut. Czy nikt nie zastanawiał się, jak sprawić, by trening był bardziej efektywny? Ja tak. A Ty? Może tak jak ja, motywację do ćwiczeń już masz, lecz chcesz, by Twój trening przynosił większy efekt i pozwolił spalić więcej tłuszczu. I co ze zmęczeniem? Wiadomo, że mniejsze zmęczenie to większa ochota do ćwiczeń spalających tłuszcz, ale przecież chodzi o to, by spalić więcej tłuszczu i wycisnąć więcej z treningu. Podpowiem dziś, jak sformułować cele treningowe oraz w jaki sposób myśleć i patrzeć podczas treningu, by uzyskać większy efekt.

http://positivefitlife.blogspot.com/2016/10/7-trikow-by-spalic-wiecej-tuszczu-i.html