Zdarzają się sytuacje, gdy ćwiczysz na sali fitness i czujesz, że Twoje siły słabną. Zastanawiasz, się czy odpuścić? Nie starcza Ci już motywacji. Dowiesz się, jak zebrać w sobie motywację do ćwiczeń i jak znaleźć energię na kolejne powtórzenia ćwiczenia. Opowiem Ci, kiedy warto odpuścić, a kiedy koniecznie nie powinieneś się poddawać i do końca wykonać trening.
Oglądasz się na innych i widzisz, że wszyscy posłusznie wykonują ćwiczenia bez żadnego stękania. Skąd oni mają energię? Jak Ty masz znaleźć w sobie motywację do dalszego wykonywania treningu? Wiesz, że to nie koniec zajęć, ale też nie czas, by się poddawać. Co w takiej sytuacji zrobić?
