Dobre sposoby na zakwasy, ktore musisz znać

Kiedy zaczyna się treningi fitness poszukuje się dobrych sposobów na zakwasy. Wielu ludzi błędnie uważa, że zakwasy istnieją i że w mięśniach gromadzi się mleko. Takich mitów dotyczących "zakwasów" jest sporo. Prawda jest taka, o której dzisiaj opowiem. Obalę więc przynajmniej jeden mit dotyczących zakwasów wśród ćwiczących fitness. Owszem, istnieją dobre sposoby na "zakwasy", które musisz znać. Dziś podrzucę Ci 5 sprawdzonych sposobów na zakwasy. Opowiem, jak prosto radzić sobie z takim uczuciem zmęczenia i bólu w mięśniach po treningach. Dowiesz się, jak zapobiegać powstawaniu "zakwasów" i jak łagodzić takie uczucie po treningu.

https://positivefitlife.blogspot.com/2017/06/dobre-sposoby-na-zakwasy-po-treningu.html

 

Przydatne wskazowki przed treningiem fitness

Marzyłam, aby mi ktoś podrzucił te praktyczne wskazówki, gdy sama byłam początkująca i zaczynałam ćwiczenia na sali fitness. To takie słowa, które są niezastąpione przed pierwszymi treningami. Wtedy nikt mi tego nie powiedział, a szkoda. Dlatego przekazuję Ci dzisiaj to, co sama chciałabym usłyszeć wtedy.

http://positivefitlife.blogspot.com/2017/06/wskazowki-przed-treningiem-fitness.html

FIT & FOTO Co u mnie słychać

Ostatnio wiele się u mnie działo. Najwięcej w moim brzuchu, gdyż mój zdrowy styl życia przeniósł się głównie do kuchni. Wszystko z powodu szybkiego tempa życia. Pracując od świtu do wieczora, na prawdę czułam się ekspertem w dziedzinie zdrowego jedzenia na wynos, kiedy chodziłam z przenośną lodówką, lunch boxem i torebką pełną bakalii. Sporo treningów tanecznych i finał, podczas którego moich 30 młodych tancerzy prezentowało densy na scenie. Densili świetnie, a ja za to marzyłam, aby poszaleć na treningu siłowym, poodpoczywać i upichcić coś z zdrowego w kuchni. Co jeszcze z tej wybuchowej mieszanki wynikło? Zapraszam Cię w szybką podróż przez mój miniony miesiąc!

http://positivefitlife.blogspot.com/2017/06/fit-foto-co-u-mnie-sychac.html

Ciekawe wpisy na blogu w ostatnim czasie #5

To podsumowanie to miły akcent kończący miesiąc. Wybrałam parę fit wpisów, które moim zdaniem są unikalne i będą na topie jeszcze długi czas, przez co możecie je przeczytać bez obaw dziś albo nawet jutro. Pomagają dbać o sylwetkę, poznać najnowsze trendy w fit stylu życia i zadbać o swoje dotychczasowe rzeczy, które pozwalają Ci trenować do upadłego. Po za tym w tym miesiącu pojawił się też jeden prozdrowotny wpis o tabletkach odchudzające i mojej opinii o nich. To do dzieła!

 http://positivefitlife.blogspot.com/2017/05/ciekawe-wpisy-na-blogu-w-ostatnim.html

3 rzeczy, które powinnieneś robić co sezon treningowy

Jest coś, co często zaniedbujemy, a powinno się robić co sezon treningowy. To coś, co wpływa na mój komfort podczas ćwiczeń. To coś, co sprawia, że mogę więcej w czasie ćwiczeń fitness. Nie muszę się martwić, ani nie rozczarowuję się w pozostałe dni przed treningiem. Czy odkryję wreszcie tajemnicę? Już mówię. To przygotowanie swoich treningowych ubrań, butów i sprzętu. Dowiedz się, jak zadbać o swoje rzeczy do treningu w trzech łatwych krokach.

http://positivefitlife.blogspot.com/2017/05/rzecz-powinnienes-robic-co-sezon-treningowy.html

Tabletki odchudzające - czy można bezpiecznie, zdrowo je brać i schudnąć

Dostaję sporo maili z propozycją, abym testowała suplementy i tabletki odchudzające, a potem opisała to wszystko dla Was tutaj na blogu. "Marka chce zaistnieć na blogach", czytam. I wyobrażam sobie, że mam opowiedzieć, że mi się podobało, "tak, bierzcie je wszyscy"? To nie jest etyczne i niepoprawne, moim zdaniem. Moim, bo jestem blogerką i mam prawdo do swojej opinii. Będę jej bronić i tyle. Wolę być autentyczna i prawdziwa. Tabletki odchudzające wciąż znikają z aptek jak świeże bułeczki. Dlatego w dzisiejszym wpisie o tym, czy można bezpiecznie i zdrowo schudnąć dzięki tabletkom i suplementom odchudzającym i spalającym tłuszcz.

http://positivefitlife.blogspot.com/2017/05/tabletki-odchudzanie-czy-bezpiecznie-i-zdrowe.html

Nowe trendy w treningach fitness - poznaj najnowsze zajęcia

Pogadam dzisiaj z Tobą o najnowszych trendach w treningach i nowych zajęciach fitness. Podrzucę Ci nowe propozycje treningów, dzięki którym spalisz wiele kalorii, ale kto by się przejmował takim skutkiem ubocznym? Dopasuj zajęcia do siebie, bo teraz propozycja klubów fitness znacznie się poszerza o nowe formy zajęć fitness. Dzisiejsze propozycje to niekoniecznie zajęcia fitness, jakie dla początkujących, ale dla spragnionych nowych wrażeń i szukających nowych rodzajów pasjonujących treningów. Masz ochotę? Czas start!

http://positivefitlife.blogspot.com/2017/05/nowe-trendy-zajecia-treningi-fitness.html