piątek, 7 lipca 2017
Dobre sposoby na zakwasy, ktore musisz znać
Kiedy zaczyna się treningi fitness poszukuje się dobrych sposobów
na zakwasy. Wielu ludzi błędnie uważa, że zakwasy istnieją i że w
mięśniach gromadzi się mleko. Takich mitów dotyczących "zakwasów" jest
sporo. Prawda jest taka, o której dzisiaj opowiem. Obalę więc
przynajmniej jeden mit dotyczących zakwasów wśród ćwiczących fitness.
Owszem, istnieją dobre sposoby na "zakwasy", które musisz znać. Dziś
podrzucę Ci 5 sprawdzonych sposobów na zakwasy. Opowiem, jak prosto
radzić sobie z takim uczuciem zmęczenia i bólu w mięśniach po
treningach. Dowiesz się, jak zapobiegać powstawaniu "zakwasów" i jak
łagodzić takie uczucie po treningu.
