Najlepsze rady, jak trenować w upalne dni

Trening, latem jest wyjątkowy. Upalne dni męczą dużo bardziej, a wysoka temperatura skutecznie uniemożliwia bicie rekordów i poprawianie życiówek. Ćwiczyć w upał należy mądrze i mając w głowie dobre rady. Czy znasz je wszystkie? Które z rad, jak trenować w upale są najlepsze?

.