środa, 16 marca 2016

Bądź fit i zapomnij o ostatnich trendach


Życie, a płynące wraz z nim doświadczenie, piszą rożne scenariusze. Lata treningów na pewno nauczyły mnie, by racjonalnie podchodzić do trendów. Już nie rzucam się, jak kiedyś, na "schudnij w 7 dni", "extra figura od razu", "sexy abs fast", "super figura bez wyrzeczeń" czy "trening bikini ekspres" albo "płaski brzuch w 10 minut". Nauczyłam się, że nic od razu nie przychodzi, chyba że przeziębienie, biegunka albo ból po upadku hantli na nogę. Treningi, których ilości już nie umiem policzyć zweryfikowały wszelkie rady, trendy, co jeść i chudnąć oraz jaki typ treningu najlepiej spala tłuszcz. Teraz już wiem, jakim trendom warto być wiernym przez lata.

Mój post jak zawsze pojawił się na www.positivefitlife.blogspot.com